rentrée

Apprendre à lâcher – 14.07.2013

« APPRENDRE A LACHER »

Dans un précédent billet, je proposais , comme alternative à la colère ou à l’emportement incontrôlé, de faire un « step-back » par rapport à la situation. Step-back ? Quézako ?

Par « step-back », j’entend passage à une autre modalité de conscience des choses. En temps ordinaire, nous ressentons une émotion, le plus souvent sans même nous en rendre compte, et notre petit cerveau fonctionnel élabore immédiatement une solution pour sortir de là.

Un exemple – vécu c’est plus drôle – pour ...

Lire la suite...
faire des listes

L’art de faire des listes – 09.07.2013

Des listes pour rester zen ! 

Dans les monastère zen, nous ne sommes pas épargnés par le stress du temps trop court en proportion des tâches à remplir. Lessives, arrosage du jardin, animation de la page Facebook et du compte twitter ( le zen 2.0), rédaction de communiqués de presse, organisation des cérémonies etc… Les listes sont longues comme une soirée d’été, le fun en moins.

Alors que faire pour ne pas être engloutis sous le tsunami des tâches “urgentes-sinon-le-monde-va-s’écrouler-c’est-sûr ». ...

Lire la suite...
Promenade

Promenade toute simple – 09.07.2013

 

Pour peu qu’un rayon de soleil se glisse entre les branches des arbres et c’est toute la nature qui s’illumine.

Petite ballade en forêt cet après-midi : j’ai ouvert grand mes oreilles et mes amis les arbres ont murmuré des secrets millénaires.  » Ecoute, la vie souffle une douce brise. Ne perd pas ton temps à analyser. Vis ! Tout de suite ! « .

Sur la photo : la cloche devant la chapelle… qui résonne joyeusement dans la campagne ...

Lire la suite...
colere

Et la colère, bordel ! 09.07.2013

Dans le bouddhisme il y a la théorie – superbe et inspirante – mais il y a aussi la pratique, le quotidien. “Soyez présent dans l’instant ».

Oui, oui, belles paroles ! Mais si dans l’instant mon collègue est imbuvable ? Je fais quoi ? Dans la conscience de l’instant, ici et maintenant, mon cher collègue est toujours aussi lourd.

Pour l’anecdote, je côtoie au quotidien une personne de type “passif-agressif » qui sème des graines de colère comme d’autre des champs de blé. Comme ...

Lire la suite...
Lala chat zen

Au monastère, on se lève tôt… – 09.07.2013

Dans un monastère zen, on se lève tôt. 6 heures : comme les banlieusards ayant la chance d’avoir trouvé un travail à Paris.

Nous, à cette heure-là, on fait une toilette expresse, on boit un thé chaud – un peu de douceur – et on file vers le dojo dans le petit matin. La salle de méditation est à 200 mètres des chambres, et le chemin pour s’y rendre bucolique : petits ponts de bois, escaliers irréguliers, terrasses à ...

Lire la suite...

Début d’une journée de travail – 09.07.2013

 20 minutes avant mon premier cours de la journée : V.L une orthophoniste très douée et très sympathique qui vient approfondir sa connaissance pratique de la voix. Les ortho reçoivent beaucoup de connaissances théoriques pendant leurs études mais manquant parfois d’exercices techniques qu’ils auraient eux-même expérimentés en profondeur. Du coup, nous explorons et faisons des expériences improbables en échangeant des phrases du type  » Faudra bosser un peu sur les sinus piriformes »… ou “La troisième phase de l’expire ...
Lire la suite...
sagesse amérindienne

Sagesse amérindienne

Aujourd’hui je vous propose un petit texte de la sagesse amérindienne qu’un ami m’a fait parvenir récemment.

Un texte brûlant qui a éclairé ma journée et donné du courage.

J’espère qu’il en sera de même pour vous !

 

Oriah Mountain Dreamer – L’INVITATION

Peu importe comment tu gagnes ta vie. Ce que je veux savoir, c’est l’objet de ce désir qui brûle en toi à t’en faire ...

Lire la suite...
Chant bouddhiste zen

La voix humaine – 09.05.2013

Fin d’une journée de cours à Strasbourg où je réside deux jours par semaine.

Professeur de voix, c’est mon métier, dans le sens noble du terme. Métier viendrait étymologiquement du latin « mysterium » ( rite, célébration du mystère). Celui que j’exerce est des plus mystérieux, et accueille l’inconnu les bras grands ouverts.

Quoi de plus étonnant qu’une voix humaine ? Parlant, chantant, chuchotant, roucoulant, grognant, râlant, gloussant… Toutes les voix sont là, en germe.

Mon merveilleux métier, chaque jour renouvelé, est celui d’écouter, d’admirer et ...

Lire la suite...

Amener une oeuvre à son terme – 09.04.2013

LES DEBUTS SONT IMPORTANTS …

«  Longtemps, je me suis couché de bonne heure. » ( « Du côté de chez Swann », Proust)

« Tchen tenterait-il de soulever la moustiquaire ? Frapperait-il au travers ? » ( « La condition humaine, Malraux)

« Je m’en allais, les poings dans mes poches crevées. » ( Raimbaud)

« Colin terminait sa toilette. » ( « L’écume des jours » Vian)

 

LES FINS EGALEMENT…

«  Il a deux trous rouges au côté droit » ( Raimbaud, encore)

« Franchement, ma chère, c’est le cadet de mes soucis.» ( Reth Buttler dans « Autant ...

Lire la suite...
Page 16 du 17 «...101314151617