Podcast : une nouvelle méditation guidée, gratuite, à télécharger !

Une méditation enregistrée lors d’une séance de découverte de zazen, la méditation traditionnelle du zen sôtô. Un podcast à télécharger gratuitement et surtout… à pratiquer ! 😉

Avec essentiellement 3 thèmes :

– comment ressentir le corps et la posture

– la respiration

– que faire des pensées

Bonne pratique à tous ! Amitiés zen

Kankyo

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Un nouveau podcast  » Zazen, un voyage initiatique « 

Ce podcast a été réalisé pendant une méditation zen ( zazen ). Le tempo est lent et le ton volontairement assez neutre. On appelle cela un  » kusen  » : enseignement oral pendant la pratique. Les mots sont improvisés et servent à accompagner les pratiquants, à inviter au centrage et à l’ouverture.

Le but de ces kusen n’est surtout pas d’activer la réflexion ( il y a d’autres occasions comme les Teishos pour cela ) mais d’aider à ...

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Cultiver son jardin intérieur – Mai – Calendrier ZEN

De nombreuses études scientifiques montrent l’effet bénéfique de la Nature sur les individus. Gambader en forêt, ronronner avec son chat ou bêcher un petit bout de jardin peut ainsi réduire le stress de moitié, ralentir le rythme frénétique des pensées, tout en nous redonnant goût à la contemplation. La Suisse est pour ce faire l’endroit idéal : des paysages époustouflants, des lacs à tous les coins de rues, des jets d’eau, des mouettes, des chiens de toutes races, ...

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Découvrez le nouveau podcast  » Enseignement bouddhiste, les 6 Paramitas « 

Un enseignement donné au Luxembourg, lors d’une soirée de méditation. Comment les 6 Paramitas, vertus bouddhistes pour le quotidien, peuvent guider nos vies. Quelles sont elles ? Comment les développer ? Par Kankyo Tannier, nonne bouddhiste de la tradition zen.

Le lien pour le télécharger : cliquez-ci.

Ou abonnez-vous aux MP3  » Bouddhisme et Méditation » sur Itunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/bouddhisme-et-meditation-www.dailyzen.fr/id904893109?l=en

 

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Le début de votre chemin spirituel, c’était comment ?

J’avais 19 ans. La vie me paraissait étrange, dangereuse, comme une jungle urbaine. Sans aucun sens. Je me débattais avec des questions existentielles comme « A quoi ça sert tout ça ? Que se passe-t-il après la mort ? Pourquoi autant d’inégalités sur terre ? ». Et puis, un jour, en arpentant les allées de la bilbiothèque municipale de Besançon, un titre a accroché mon regard : un moine au sourire éclatant illuminait la couverture. J’ai ...

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Matin et soir, méditation zen, zazen

« Au monastère, chaque matin, chaque soir, la communauté se rend au dojo pour faire zazen, la méditation assise. Qu’il pleuve, qu’il vente, ou qu’il neige, l’emploi du temps est immuable et l’organisme lui-même semble attendre ces moments de calme qui rythment les journées. »

*** Crédit photo : Stanislas Wang Genh, modèle : Maître Yoda 🐱

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Le secret d’un réveil radieux – calendrier zen – avril

Avril – Le secret d’un réveil radieux

( Illustration Guillaume Long pour le journal l’Ilustré )
Le thème de ce mois est simple mais essentiel: comment bien se lever le matin. La première pensée, l’état d’esprit dans lequel on émerge des bras de Morphée, le premier mot, la première image, tout cela conditionne la journée qui suivra. Vous pouvez bien sûr émerger tout «ensuqué» de la nuit précédente, grommelant en mode Jean-Pierre Bacri, traîner des pieds jusqu’à la ...

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Soirée spéciale  » Trouver la bonne posture de méditation  » + méditation guidée – Luxembourg – 25 avril 2019

Soirée spéciale  » Trouver la bonne posture de méditation  » + méditation guidée
avec Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen.

Réservez vos places sur Weezevent !

Jeudi 25 avril 2019 à 19h. 29, Bd de la Grande Duchesse Charlotte – Luxembourg ville

Infos : dailyzen1@gmail.com

Tarif : 16 euros / 12 euros / 30 euros ( bienfaiteur )

De le bouddhisme zen, la posture de méditation ( zazen ) occupe une grande place. Elle consiste en certains point très précis ...

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Maintenant, j’ai besoin de vous !

Maintenant… j’ai besoin de vous ! 🙂 Appel aux bénévoles

Cela fait quelques années maintenant que je propose au grand public un accès progressif à la spiritualité zen. On peut ainsi trouver gratuitement des MP3 de méditation, des articles, des vidéos ( voir ci-dessous toutes les ressources disponibles ), sans oublier les livres. J’ai donc mis en place un blog en 4 langues, des réseaux sociaux, des collaborations avec le Huffington Post ou ...

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Bouddhisme et effondrement – quelques pistes de réflexion avant la fin du monde

Le constat de l’effondrement, point de vue bouddhiste

À moins d’avoir vécu dans une île déserte les 10 dernières années, les nouvelles du monde ne sont pas brillantes. Les théoriciens de “l’effondrement” nous prédisent des années sombres, la baisse notoire de nos niveaux de vie, sans compter la recrudescence d’épidémies, famines, guerres aux portes des pays riches, voire en leur sein. C’est la prise de conscience ...

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