Stage « Auto-hypnose et confiance en soi » – Strasbourg

Journée de stage AUTO-HYPNOSE & CONFIANCE EN SOI

Dimanche 17 mars 2019 de 10h30 à 17h

– STRASBOURG CENTRE –

Avec Kankyo Tannier, maître-praticienne en hypnose éricksonienne

PROGRAMME

  • Qu’est ce que l’hypnose et l’auto-hypnose ?
    Comment définir un bon objectif de travail sur la confiance
    Plusieurs méthodes d’auto-hypnose, adaptées à chacun
    Quelques principes de communication hypnotique
    Travail sur les images mentales : les contrôler, modifier… Apprentissage de la visualisation
    Maîtriser son discours intérieur = que faire avec « la petite voix dans la tête »
    Gérer ses émotions différemment et efficacement

Au cours de la journée : exposés, exercices collectifs, exercices à 2-3 personnes, du temps pour apprendre tranquillement et des moments de pause.

OBJECTIFS DE LA JOURNÉE

  • Découvrir son mental
    Apprendre à gérer les émotions
    Retrouver confiance en soi
    Travailler sur un objectif personnel important
    Se libérer du regard de l’autre
    Découvrir des outils efficaces pour une vie paisible

LIEU DU STAGE
Le stage se déroule au centre ville de Strasbourg ( à deux pas de la place de Haguenau ) : dans une grande salle lumineuse, aux tons beiges/blanc.

ADRESSE : Centre Zen – 21, rue des magasins – Strasbourg ( près de la place de Haguenau, place des Halles )
INSCRIPTIONS
– Par mail dailyzen1@gmail.com
– Par téléphone 06 03 92 06 33
– puis envoyez un chèque d’acompte de 40 euros à l’adresse suivante ( restent dus en cas d’annulation )

Centre zen – 21 rue des magasins – 67000 Strasbourg
( Attention ! chèque libellé à l’ordre de TANNIER Isabelle)

TARIF : 95 euros la journée

Café et thé offerts. Repas tiré du sac le midi.

Atelier de méditation à Medellin – Colombie – en pleine ville

Hier matin, à Medellin ( Colombie ), un atelier de méditation zen au milieu de la ville. L’occasion de constater que l’on peut pratiquer partout, même au coeur des villes, même dans le bruit… et que cette pratique de zazen se répand doucement mais sûrement !

 

 

 

Revue de presse – A magia do silencio – Brésil

Lors de mon voyage au Brésil en septembre 2018, j’ai pu – grâce aux équipes des éditions Sextante – rencontrer de nombreux journalistes. L’occasion une fois de plus de diffuser les pratiques de silence et de méditation auprès du grand public. Quelques vidéos ont également été tournées que vous pourrez retrouver sur le chaine Youtube. 

#1 Vidéo Méditation en Action : pratique du silence en pleine ville ! ( ANGLAIS )

Une vidéo de la nonne bouddhiste Kankyo Tannier tournée à Sao Paulo ( Brésil ) lors d’une tournée de conférences en Amérique du Sud.
Avec cet exercice tout simple, elle nous montre comment accéder au silence et à la présence, au milieu d’une ville en mouvement. Dans le bouddhisme zen, la pratique de la méditation peut en effet se faire à travers toutes les activités de la journée comme par exemple en attendant le bus pour aller à son travail. Une forme de  » méditation en action » permettant de se recentrer, de retrouver le moment présent et par voie de conséquence de retrouver la paix.
Merci à Thadeu et aux équipes com des éditions Sextante pour cette série de vidéo pratiques.

Un numéro spécial du journal suisse l’Illustré : une année zen pour 2019 !

Chers amis suisses,
Cette semaine, je suis dans vos kiosques !!! Le magazine francophone L’Illustré, bien connu en Suisse romande, a décidé de lancer l’année avec un peu de zen.
L’occasion d’évoquer, sur 6-8 pages différentes pratiques bouddhistes qui peuvent nous aider au quotidien.
Ici donc : la couverture du journal, en espérant que ces bulles de zen et d’apaisement, se partagent pour 2019 !
***
Un grand merci à François Busson pour le marathon d’écriture partagée… malgré la grippe

CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR VOIR L’ARTICLE ( plusieurs pages )

Stage  » Voix, méditation en action et chant des mantras  » – avec la nonne Kankyo – Janvier 2019

Atelier «  Voix, méditation en action et chant des mantras » – avec Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen

organisé par l’association Surya

Samedi 19 janvier 2019 – STRASBOURG – De 13h à 17h

PRESENTATION

Comment se recentrer et découvrir son silence intérieur ? Comment apprivoiser sa voix et mieux se connaître ? Comment pratiquer la méditation au cœur de chaque journée, et instiller au quotidien des bulles de spiritualité ?

Au cours de cet atelier, un travail de la voix, de la posture et de la respiration pour le chant sera proposé. L’occasion de découvrir pour chacun des ressources insoupçonnées et de commencer à libérer la voix. Ce travail vocal est particulièrement destiné aux débutants, accessible à tous !

Également dans l’après-midi différentes de pratiques de «  méditation en action » très très efficace pour se re-concentrer, se recentrer et vivre au cœur de la sérénité.

Un chemin fait d’humour, de poésie et de fous rires partagés : pour une vie spirituelle moderne, et surtout pleine de vie !

A DECOUVRIR quelques ressources en ligne

  • une conférence TEDx au Palais de la Musique «  Les yeux grands ouverts sur le moment présent » https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=h0eq0u57FNM
  • la chaine youtube https://www.youtube.com/channel/UCTviv_j-gUK8JsTnG-QS_rw?view_as=subscriber

INFOS PRATIQUES

Inscriptions

Attention ! Nombre de places limité, inscrivez-vous vite !

Tarif

35 euros par personne.

FLYER ATELIER SURYA 2019

Vidéo – Un chant bouddhiste, pour la nouvelle année !

Chers amis du coin de la rue ou de l’autre bout du monde,
C’était un plaisir de vous côtoyer en 2018, que ce soit dans la vie réelle ou dans ces espaces virtuels offerts par les réseaux sociaux.
Je nous souhaite pour 2019 une Présence toujours plus forte et centrée. Le monde, avec tous les bouleversements actuels et futurs, aura besoin de personnes paisibles et responsables, comme des phares dans la tempête.
Puissions-nous continuer d’apprendre ensemble pour incarner ce futur et nous soutenir mutuellement dans la pratique de la méditation zen.
Que nos instants soient spirituels !
Que nos voix transmettent une joie paisible et délicate en filigrane des heures…
🙏Bonne année 2019 🙏

une vidéo de Nadja n’Röll 🙂🙂

Vidéo – Noël !!!! Comment passer de l’idéal à la réalité

La période de Noël est souvent le moment d’une intense exacerbation émotionnelle : fatigue, réjouissances obligatoires, surconsommation… autant d’ingrédients capables de faire naître des émotions de malaise, colère ou encore tristesse.

Alors, comment traverser cette période en douceur, ou plutôt avec fluidité ? Voici quelques idées  issues de la spiritualité bouddhiste pour remettre un peu de réel dans l’idéal. Apprendre à se confronter aux choses, à assumer les émotions, à les connaître, pour être pleinement vivants !

 » Ma cure de Silence en audio book « 

Au mois d’octobre j’ai enregistré à Paris ( Studio Safe and sound ) la version audio de mon premier livre  » Ma cure de silence  » ( Editions First ).
De nombreuses pistes pour vivre en paix dans le quotidien, plus connecté au monde, aux être et à la nature.
Trouver le calme intérieur ET surtout redevenir ami avec l’agitation
Donc, si vous avez envie d’écouter ce livre en podcast, c’est possible ! J’espère que cela vous plaira et vous souhaite une bonne écoute. Chez Audible.
En cliquant sur le lien ci-dessous vous pourrez déjà en découvrir un extrait gratuit.
https://www.audible.fr/pd/Ma-cure-de-silence-Livre-Audio/B07HY991LT?ref=a_cart_item

Un après-midi au Salon du livre de Colmar – novembre 2018

Le samedi 24 novembre, de 14h à 18h, je serai présente au Salon du Livre de Colmar pour rencontrer les lecteurs.

Mes trois livres seront proposés à la vente ( … et à la dédicace ! ).

  • Le coffret 100 grammes de sérénité – sortir en octobre 2018 – ACHAT
  • Mon nouveau livre  » A la recherche du temps présent : remettre de la spiritualité dans son quotidien  » – sorti en juin dernier. ACHAT
  • Ma Cure de Silence – sorti en mai 2017 – ACHAT

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