Nouveau : ces articles en anglais, italien et allemand sur le site du Huffington Post. ANGLAIS : Back to the work… buddhist recipe ALLEMAND : Urlaubsende ? ITALIEN : Rientro, ricetta buddhista VACANCES ZEN – Rappeler que les vacances – zen – sont à portée de main – pour tout un chacun… Lire la suite »En Vacances – zen – Toute l’Année : Pourquoi pas Vous ?
MANTRA – » Découvrir le feu brûlant de la Réalité et se tenir au centre. Lever les bras vers le ciel, tandis que résonnent les tambours. Oser ne rien savoir et danser dans le vent. Oser ne rien savoir et contempler bouche bée le mantra du jour qui s’éteint. » …… Lire la suite »Mantra du jour qui s’éteint…
PASSER LE BAC ET RESTER ZEN – En France, le mois de juin est essentiel. Il accueille en effet l’un des derniers « rites de passage » de notre société, par ailleurs plutôt rationnelle. Il ne s’agit pas de Roland Garros (sauf à penser que suivre des heures durant les rebonds acérés d’une… Lire la suite »Passer le bac et… rester zen !
La respiration : comment pratiquer pendant la méditation ? Podcast gratuit à télécharger. Lecture d’un enseignement du maître bouddhiste zen Shunryu Suzuki. Tiré du livre « Esprit zen, esprit neuf ». Un texte essentiel sur la respiration pendant la méditation zen et au quotidien. Enregistré en Inde, à l’orée de la jungle,… Lire la suite »PODCAST GRATUIT : LA RESPIRATION
La cloche du monastère zen Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il fasse soleil, la grande cloche extérieure du monastère résonne à heures fixes. Le responsable actionne le battant toutes les deux minutes, matin et soir, pour rythmer les méditations. Toutes les deux minutes, un magistral coup de cloche,… Lire la suite »UNE GRANDE CLOCHE ZEN – Partie 2
La salutation au soleil levant, pratique spirituelle A peine sortie du lit, première pratique spirituelle de la journée : Surya Namaskara, la salutation au soleil levant. L’occasion, dès l’orée du jour, d’envelopper l’esprit d’une étole de concentration. Se concentrer sur chaque mouvement, chaque ressenti, chaque organe, chaque geste : pratique ardue tant… Lire la suite »SALUTATION AU SOLEIL LEVANT – Février 2015
Avant l’aurore, chronique zen au petit jour Au monastère, la journée commence tôt. Réveil à 6h, ou 5h15 si nous avons des responsabilités particulières, comme celle de préparer le petit-déjeuner rituel pour la communauté zen. Pour ma part, j’ai pris l’habitude d’émerger des limbes aux alentours de 4h. Ainsi, au… Lire la suite »AVANT L’AURORE… février 2015
Ce matin ( 6h30), j’étais responsable pour sonner la cloche extérieure du monastère zen ( bonsho), pendant 25 minutes, sous le blizzard et par – 7 °C… Revenant d’une semaine de formation à l’hypnose, j’ai longuement hésité entre me faire une anesthésie des doigts de pieds ( congelés) ou me dissocier ( partir loin, très loin, dans mes souvenirs de l’Inde chaleureuse). Et puis, pendant que je réfléchissais, les oiseaux ont commencé leur sarabande matinale, annonçant le printemps en germe et pépiant la joie du soleil levant.
Alors je suis restée là, dans le moment présent, à me geler les petons et à contempler la beauté du monde !Lire la suite »UNE GRANDE CLOCHE ZEN – Partie 1
INTERVIEW radio – février 2015 – A l’occasion du Carême, une interview de la nonne Kankyo sur Radio Arc en Ciel ( radio protestante ). Les thèmes abordés sont les thèmes suivants : La méditation – Le bouddhisme – Notre rapport à la consommation – La gestion des émotions… Pour télécharger l’interview, rendez-vous… Lire la suite »Une interview de la nonne bouddhiste Kankyo – radio
… chronique spirituelle, révolutionnaire et optimiste 🙂 Plus d’une semaine après l’attaque de Charlie Hebdo, demeure une sensation obscure, presque indéfinissable, entre l’anxiété et la gueule de bois. À l’impression étrange d’avoir brutalement changé d’époque – cyber-attaques, nouveau terrorisme franco-français… – s’ajoute un élément des plus désagréables pour les héritiers… Lire la suite »UNE SEULE SOLUTION : LA RÉVOLUTION… INTÉRIEURE !
