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Hallo, ich bin Kankyo Tannier, eine buddhistische Nonne und Autorin des Dailyzen-Blogs.

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Auf diesem Blog biete ich seit 10 Jahren kostenlose Inhalte an, die Ihnen helfen, Meditation zu praktizieren, Ihre Konzentration zu entwickeln, besser mit Emotionen umzugehen usw. Es gibt geführte Meditationspodcasts, Audiokonferenzen und kleine wöchentliche Chroniken in 5 Sprachen.

Außerdem schreibe ich Bücher, um Menschen auf ihrem Lebensweg zu unterstützen. Diese wurden bereits in 15 Sprachen übersetzt.

Ich möchte Sie dazu auffordern ein Teil ...

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Interview für das Radio 21 – Tipps für den Alltag ( Zen )

Vorgestern habe ich ein Interview für das Radio 21 (Hannover) gegeben. Wir haben verschiedene Themen behandelt, wie z.B.:
– die Beziehung zwischen Mensch und Natur,
– wie man präsenter im Alltag ist und den Geist beruhigt.
– Tipps für den Alltag
…. alles auf Deutsch! ( Danke für deine Freundlichkeit 😉 😉 😉 )
Interview mit Annette Radüg, einer spirituellen und energischen Frau. Vielen Dank: -)

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Ein Bericht aus dem Zen-Kloster für das französische Fernsehen!

Vor einigen Monaten kamen die Teams von TV France 2, einem der wichtigsten nationalen Sender, in das Kloster, wo ich lebe, um einen Bericht über die Umwelt zu drehen. Es war eine Gelegenheit, einige Leute zu interviewen, die Außenseite des Tempels, die rituelle Praxis der Mahlzeiten, die Bienenstöcke…. und die Pferde der benachbarten Wiese zu zeigen!

Das sind die Pferde, die wir im buddhistischen Tierheim adoptieren werden. Sie sind alt genug und wir werden uns um sie kümmern, ...

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Ein Zen- und Yoga-Interview – anlässlich der Veröffentlichung meines neuen Buches.

Anlässlich der Veröffentlichung meines neuen Buches „Unterwegs ins hier und jetzt“ gab ich ein Interview für die Website von Yoga World.
Zu entdecken unter folgendem Link:https://yogaworld.de/kankyo-tannier-so-findest-du-ins-hier-und-jetzt-zurueck/

Um das Buch zu bestellen, klick hier:https://shop.randomhouse.de/shop/article/40016136/kankyo_tannier_unterwegs_ins_hier_jetzt.html?utm_source=litlounge&utm_medium=buchcover&utm_campaign=tannier_unterwegs

Und um ein kostenloses einstündiges Webinar und viele Erklärungen zur spirituellen Praxis des Alltags zu entdecken, ist es hier: https://www.litlounge.tv/webinar/unterwegs-ins-hier-jetzt

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Interview von Kankyo: Zehn einfache Schritte, die dein Leben verwandeln

Katja Volkmer für Lotos

Zehn einfache Schritte, die dein Leben verwandeln
Buddhistische Impulse, um aus jedem Moment das Beste zu machen

Es gibt Neues von der »Nonne 2.0«, der Social-Media-affinen Französin, die Followern wie Buchlesern Zen-buddhistische Weisheiten nahe bringt – und das auf unvergleichlich humorvolle Weise. Auch das aktuelle Buch von MORE...

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Webinar live ! Unterwegs ins hier und jetzt – Litlounge.tv

Montag, 16. September
In 2 Stunden startet das Webinar „Unterwegs ins hier und jetzt“ live aus München. Ich freue mich, die Journalistin Sonia Gambus kennenzulernen, die perfekt zweisprachig ist und mir bei Fragen auf Deutsch helfen kann! Whew! 😉
So können Sie das Webinar live verfolgen. Der Link zur Replay wird in den nächsten Tagen veröffentlicht.
Link zum Live-Webcast: https://www.litlounge.tv/webinar/unterwegs-ins-hier-jetzt

Merci à tout l’équipe de Lotos Verlag / Random Group pour l’organisation!

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Neuerscheinung 2019 : Unterwegs ins hier und jetzt, das Buch.

So oft kreisen unsere Gedanken um längst Vergangenes, so oft beschäftigt uns, was uns vielleicht in der Zukunft erwartet – und wir verlieren dabei aus den Augen, was für unser Leben grundlegend ist: den gegenwärtigen Moment. Mit großem Einfühlungsvermögen und viel Humor nimmt uns die Zen-Nonne Kankyo Tannier an die Hand und führt uns sanft, aber bestimmt ins Hier und Jetzt zurück.

Auch wenn es gerade noch so turbulent zugehen mag: Mit diesem inspirierenden, einfachen 30-Tage-Kurs werden Achtsamkeit ...

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Video: Meditationshaltungen auf einem Kissen oder Stuhl

In dem Video erläutere ich, wie es uns mithilfe des Beckens gelingt, eine gerade, energiereiche und frische Haltung einzunehmen. Eine Haltung, die verhindert, dass wir beim Sitzen träge werden. Dazu haben wir verschiedene Möglichkeiten. Im Halblotus-Sitz (der traditionelle Querbeinhaltung), im Seiza-Sitz (der traditionellen Haltung auf den Knien) und auch auf einem Stuhl.

Der Beitrag entstand spontan während eines Seminars über die Zen-Meditation in der Wrage Buchhandlung in Hamburg (Danke Melanie! :-)). Vielen Dank an Leslie Baroche für die inspirierte und kollaborative deutsche ...

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Jetzt…. brauche ich dich! 🙂 Aufruf für Freiwillige

Jetzt…. brauche ich dich! 🙂 Aufruf für Freiwillige

Seit einigen Jahren biete ich der breiten Öffentlichkeit einen fortschrittlichen Zugang zur Zen-Spiritualität. Sie können kostenlose Meditation MP3s, Artikel, Videos (siehe unten alle verfügbaren Ressourcen) finden, ganz zu schweigen von Büchern. So habe ich einen Blog in 4 Sprachen, soziale Netzwerke, Kooperationen mit der Huffington Post oder dem Psychologie Magazine eingerichtet. Und das alles: für dich!

Ich erhalte jeden Tag viele Nachrichten per E-Mail oder Messenger, die mir zeigen, wie nützlich ...

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