Ma première méditation

Il y a 20 ans, je commençais la pratique de zazen, la méditation zen. Voici comment tout a commencé...

Webinar: Kommen Sie mit mir auf eine Reise ins Hier und Jetzt ( DEUTSCH )

Gestern in München ( 20.09.2019 ); die Aufzeichnungen eines Webinars zur Veröffentlichung meines neuen Buches. Sehen Sie zwei geführte Meditationen, zu denen ich Sie herzlich einlade, sowohl auf Französisch als auch auf Deutsch. In der ersten geht es darum, wie man Gedanken beobachten kann.
In der zweiten lernen Sie die Gehmeditation - Kinhin kennen.

VIDEO : reportage Conscience Verte au temple zen de Weiterswiller ( FRENCH )

Depuis le XIIIeme siècle, la nature est au cœur de la pratique du bouddhisme zen. Nina Barbier est venue le temps d'une retraite au monastère pour voir comment, depuis 20 ans, nous mettons en pratique l'enseignement de Maître Dogen : " Nous sommes nous-même la Nature " (soin du jardin, jardin, ruches, cuisine biologique, ...) - L'esprit "conscience verte " au temple zen Ryumonji ( Alsace ). Comment protéger l'environnement, être en harmonie avec la nature, faire attention dans ses actions quotidiennes... Un très beau reportage de Nina Barbier, présenté par Sandrine Colombo. 2019.

Video : Les histoires zen de Kankyo pour Psychologie Magazine n°3 ( FRENCH )

Découvrez le conte de l'eau, la tasse et la Maître de thé. Chaque mois, pour Psychologies, la nonne bouddhiste Kankyo Tannier nous livre, en vidéo, une histoire zen inspirante. Ces contes, remplis de sagesse, vous permettront d’éclairer des réflexions personnelles, certains questionnements philosophiques ou existentiels… sous une lumière spirituelle et bienveillante.

Video : Mediter sur coussin ou chaise / Auf Kissen oder Stuhl meditieren ( FR - DEUTSCH )

Vidéo filmée à Hamburg lors d'un séminaire chez Wrage Buchhandlung.
Video, das in Hamburg während eines Seminars in der Wrage Buchhandlung gedreht wurde.

Video : Méditation du matin : mots d'accompagnement et silence - Kusen ( FRENCH )

Dans le Zen, le kusen est un enseignement spontané accompagné de longues plages de silence pour aider à la concentration pendant zazen. Quelques mots pour guider la pratique lors d'une méditation enregistrée au centre zen de Strasbourg. La ville se réveille et une poignée de pratiquants commencent la journée avec zazen, la méditation assise.

Video : presentation of the chinese version of the book " The gift of silence " ( ENGLISH - CHINESE )

Video : Daily Meditation The Eyes - 好好练习吧~ ( ENGLISH - CHINESE )

今天，我建议你做一个很简单的练习，找到内心的沉默。一个很简单的练习，你可以像我现在一样，在风景优美的地方，或者在城市的中心、在公交车上、在汽车上，任何地方都可以。这很容易。现在，闭上眼睛，这有助于你回归到自己的身体。一些建议。你会很快感受到很多不同的情绪。

Video : Les histoires zen de Kankyo pour Psychologie Magazine n°1 ( FRENCH )

Découvrez l'histoire zen des deux moines et de la jeune fille. Chaque mois, pour Psychologies, la nonne bouddhiste Kankyo Tannier nous livre, en vidéo, une histoire zen inspirante. Ces contes, remplis de sagesse, vous permettront d’éclairer des réflexions personnelles, certains questionnements philosophiques ou existentiels… sous une lumière spirituelle et bienveillante.

VIDEO : ¿Son compatibles el silencio, la espiritualidad y Facebook?

Entrevista concedida a la empresa social colombiana Comfama durante una meditación pública, organizada en un espléndido parque con vistas a Medellín. Uno de mis mejores recuerdos en Colombia: esos momentos de silencio muy denso e inspirador, esas meditaciones en medio de un claro, y todas esas audiencias atentas, presentes, concentradas.... ¡mágicas!

VIDEO - Cómo meditar? con Kankyo y periodista Carlos Alazraki ( Mexico )

Carlos Alazraki es un conocido periodista en México. Todos los domingos por la noche, presenta un programa en uno de los principales canales de televisión mexicanos. Durante mi gira por América Latina, tuve la oportunidad de grabar este programa con él: casi una hora de entrevista, sobre el tema del Budismo Zen, transmitido en horario estelar. Pero más allá de eso, usted descubrirá en este vídeo a un “Gran Señor”. Una persona muy sincera. Un hombre que se atreve a hacer preguntas, cavar, revelar sus dificultades… y así ayudar a los espectadores que descubren esta práctica.

VIDEO - Meditation in action: How to practice buddhism in daily life ? Exercise 1/2 - BR subtitles

Exercise 1/2 - in englsih with portuguese subtitles.
A spiritual practice for daily life.
How to soothe the mind and refocus in a few minutes. A learning of centering and presence... with Buddhist nun Kankyo Tannier
Silence in the middle of the city.

VIDEO - Meditation in action: How to practice buddhism in daily life ? Exercise 2/2 - BR subtitles

Exercise 2/2
A spiritual practice for daily life.
How to soothe the mind and refocus in a few minutes. A learning of centering and presence... with Buddhist nun Kankyo Tannier
Silence in the middle of the city.

Video - Noël, de l'idéal à la réalité ( FRENCH )

" Aujourd'hui j'aimerai vous parler la magie de Noël. ( ... ) Noël , ses carillons, ses papas Noels joufflus, ses mamans Noel qui font des gâteaux, les rennes, les illuminations... … du moins j'avais prévu de vous parler de ce thème jusqu'à ce que je me retrouve à Strasbourg mardi dernier, à 500 mètres de la fusillade. Alors là, la magie de Noël elle en a pris un coup. J'ai vu un père Noël s'engouffrer dans un immeuble pour échapper aux balles. Des militaires sur les dents bloquant les accès du centre ville. Des gens cloitrés dans des restaurants jusqu'à 3 h du mat... et tout autour dans la nuit... les illuminations...

Spiritualität im Netz - Nonne 2.0 – wie geht Zen sein im Internet? ( FRANCAIS - DEUTSCH )

Kankyo Tannier nennt sich selbst scherzhaft «Nonne 2.0»: Sie lebt zurückgezogen in einem Kloster und hat gleichzeitig knapp 5000 Facebook-Freunde. Sie versucht mit Natur und Netz verbunden zu sein. Wie geht das zusammen?
Interview- Das Gespräch führte Nadja Röll / Kultur - SRF

Playliste auf deutsch.

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Video - Paula Rojas y Kankyo Tannier ( SPANISH )

El silencio para recuperar la calma- 21 septiembre, 2018 | 10:56 am MÉXICO.- Actualmente, millones de personas en el mundo vivimos en medio del acelere. El estrés, las presiones, la mala alimentación y el ritmo de vida acelerado son constantes en la inmediatez a la que nos estamos acostumbrado. Es en este contexto en el que la monja budista, Kankyo Tannier, nos recomienda hacer un alto para respirar y encontrar el silencio a fin de recuperar la calma. En entrevista con Paola Rojas, habló sobre cómo se puede hallar paz. “La idea es que se puede tener muchos momentos en el día, pequeñas secciones donde uno se reconecta consigo”. Autora del libro “La magia del silencio”, dijo que las personas debemos encontrar el silencio interno.

Video - A magia do silêncio - a bit of softness - with Kankyo, buddhist nun ( ENG - BR subtitles )

Vidéo in english with portuguese subtitles. A little gift for my Brazilian friends. Hoping that these few ideas, stemming from Buddhist wisdom, can be like bubbles of light in the darkness. In the language of the Kogi Indians, the word "enemy" or "adversary" does not exist. No one to face with full force. And perhaps just this idea of continuing to spread optimism and gentleness over the world to "embody the change" that is sorely needed.

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Vidéo - livre audio lu par Kankyo, extrait gratuit ( FRENCH )

Il y a quelques semaines, je me suis rendue à Paris, dans le Marais pour enregistrer mon nouveau livre » A la recherche du temps présent : mettre du spirituel dans son quotidien « . Ce sont les éditions Audible qui publient l’ouvrage. Et les prises de son ont eu lieu au studio » Safe and Sound », sous la houlette très professionnelle de l’ingénieur du son Eric Breia. Voilà pour les présentations. J’espère donc que cet extrait vous plaira et vous donnera envie d’acheter le livre complet. Les bénéfices financiers me servent à développer ces activités ( blogs, vidéos gratuites etc. ) et au projet de sanctuaire animalier qui est en gestation.
ACHETEZ LE LIVRE AUDIO » A la recherche du temps présent : mettre du spirituel dans son quotidien" ( AUDIBLE ) https://tinyurl.com/ybqedt4a

Video - Geführte Zen Meditation ( DEUTSCH )

Ein geführtes Zen-Meditationsvideo, um diese Praxis zu entdecken. Mit der buddhistischen Nonne Kankyo Tannier.
Die Grundlagen von Zen, Zazen-Meditation.
Videoaufnahme im Mai 2018 im Vidya Yoga Center, Bad Meinberg ( Germany )
Kankyos Buch "Stille" (Arkana Verlag) zu entdecken: https://www.randomhouse.de/Buch/Stille/Kankyo-Tannier/Arkana/e531873.rhd
Die Website auf Deutsch: www.dailyzen.fr/de

Vidéo - Ma première méditation !!! ( FRENCH )

Le jour où j'ai découvert Zazen ( méditation zen ) au temple zen de La Gendronnière ( www.zen-azi.org ) en juillet 2000. Quelques mois plus tard, je m'installais dans un monastère zen, en Alsace, sans savoir que j'allais y rester 15 ans ! ;-)

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Video - la armonia del silencio de Kankyo

Kankyo Tannier es una mujer que se ha buscado a sí misma a partir del budismo zen. Ella se ha definido como una monja budista y a partir de la meditación ha sabido convivir con el silencio. En esta entrevista comparte algunos de sus secretos.
El sitio web en español: https://www.dailyzen.fr/es/meditacion/
La playist videos en español: https://www.youtube.com/watch?v=k92vrAQddx0&list=PL_c-y7ljk0VLYuaCaNp3fYf6S9A-DCTNb
Libros " La magia del silencio " : https://www.planetadelibros.com/libro-la-magia-del-silencio/255562

Video- Escuchar el silencio, entrevista con Kankyo Tannier, monja budista zen

Escuchar (el silencio), verbo que deben conjugar los seres humanos. El silencio interior significa estar en contacto con uno mismo, sentirnos, oírnos y buscar un equilibrio. Journalis : Vero Torres ( Notimex - Mexico )

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Vidéo - Qu'est ce que le silence intérieur ? ( FRENCH )

Une vidéo tournée au Luxembourg en 2018. Le silence intérieur, de quoi s'agit -il ? Est ce accessible à tous ? Une nonne bouddhiste de la tradition zen propose un éclairage.

Commander le livre : ICI.

Práctica budista moderna, entrevista Reporte Indigo - Mexico ( ENGLISH - SPANISH )

La monja budista Zen Kankyo fue entrevistada en la Ciudad de México para el canal Reporte-Indigo (septiembre de 2018). La práctica diaria, la vida de una monja budista en el siglo XXI, cómo tratar con las nuevas tecnologías, etc.

Vidéo- Pourquoi remettre un peu de magie dans le quotidien ?

Remettez un peu de magie, un peu d’inconnu au cœur de votre existence et ouvrez les portes de la perception ! A l’occasion de la sortie de mon livre  » A la recherche du temps présent  » voici une petite vidéo expliquant, en quelques mots, pourquoi la spiritualité est de plus en plus nécessaire à l’heure actuelle. Une vidéo sous forme de proposition, d’éclairage, comme une pastille d’infini au cœur du quotidien.

Video - What is the meaning of life ? with Kankyo, zen buddhist nun

What is the meaning of life? Essential question and small lighting in Zen mode. ( video in english ) A video shot a few days ago, near the monastery, in the forest, surrounded by birdsong... TEXT ONLY :https://excellencereporter.com/2018/0... And many other views and videos on this website ! www.excellencereporter.com

Stille on LitLounge.tv ( DEUTSCH )

Anlässlich der Veröffentlichung ihres neuen Buches "Stille" ("Arkana Verlag") schlägt die Nonne Kankyo einige tägliche Praktiken des Schweigens vor. wie man die innere Stille findet wie man die Emotionen, die durch uns gehen, akzeptiert und loslässt. .... viele Erklärungen für eine spirituelle Praxis des Alltags, Schritt für Schritt, für jeden zugänglich! Eine Video von LitLounge.tv https://www.litlounge.tv/online-event... Moderatorin : Sonia Gembus Vielen Dank an Dominik and das gesamte Team von LitLounge.tv !

Une nonne alsacienne à Paris... Reportage Alsace 20 - 2018 ( FRENCH )

A l'occasion d'une conférence " L'aventure du silence intérieur " donnée à Paris en avril 2018, la chaine de TV Alsace 20 a tourné un petit reportage...Merci aux amis du Dojo Zen de Paris pour l'invitation. Pour découvrir la pratique de la méditation à Paris c'est ICI.

Vidéo - La méditation, outil de bien-être ou quête mystique ? France 3 ( FR )

Il y a quelques jours j'étais l'invitée du JT de France 3 Alsace qui présentait un dossier spécial méditation/mindfullness.
L'occasion de rappeler que la méditation va au delà d'une simple méthode de bien-être ou de connaissance de soi...
Au delà... Bien au delà même... puisqu'elle permet de parler aux étoiles !

Avec la merveilleuse Astrid Servent et les équipes de France 3.

Video - meditation and breathing ( ENGLISH )

How to focus on breathing : meditation in action.

A video recorded by Marjolein van Dorn, Xander publisher, in Amsterdam ( 2017 )

La magia del Silencio - Editions Planeta - Monja Kankyo ( ESP )

Vidéos de présentation de l'édition espagnole du livre " La magia del silencio"

Tournée dans le somptueux Retiro Parc de Madrid, par 30°C, au mois d'octobre 2017

[video width="1280" height="720" mp4="https://www.dailyzen.fr/wp-content/uploads/2017/12/La-magia-del-silencio-de-Kankyo-Tannier-Editorial-Planeta.mp4"][/video]

Journal TV la 2, Noticias Spain ( ESP )

Un reportage dans les rues de Madrid pour le journal TV de la chaine 2. A propos de la sortie du livre " La magia del silencio" - Octobre 2017.

Una monja zen - La magia del silencio - La Sexta Spain - 2017 ( ESP )

Une vidéo tournée à Madrid lors de la tournée de promotion du livre " La magia del silencio " - octobre 2017

Pour la chaine de TV espagnole La Sexta - Reportage : Alberto Cueto Ron

Kankyo iba para abogada, estudiaba derecho, pero tuvo una revelación en un retiro de un monasterio. Decidió convertirse en monja budista zen y retirarse a vivir en una cabaña en los bosques de Alsacia. Desde allí ha escrito un libro, 'La magia del silencio', en el que explica cómo el silencio "puede cambiar el mundo". Poco a poco conseguiremos bajar el nivel de estrés, dormir mejor, enfadarnos menos y tener más energía.

Video - El Silencio - La monja budista - Spain 2017 ( ESP )

Une vidéo tournée à Madrid lors de la promotion du livre " La magia del silencio " - Octobre 2017

Consciente de nuestra falta de tiempo y sobre todo de la sobreinformación a la que estamos sometidos, Kankyo Tannier se propone en su libro enseñarnos a incorporar el silencio (espiritual y físico) en nuestro día a día y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida.

Kankyo chante Brel + Itw Or Norme ( FR )

Dans le cadre des Bibliothèques Idéales ( Strasbourg, 2017 ), Kankyo Tannier, nonne bouddhiste chante un extrait de " Sur la place " de Brel : le chant pour exprimer l'indicible, cet espace suspendu où le cœur peut s'ouvrir... Suivi d'une interview avec le journaliste Jean-Luc Fournier pour le site Or Norme : https://ornorme.fr/

Superbe vidéo réalisée par Manon Huard - https://www.manonhuard.com/

Vidéo : interview Alsace 20 sur la sérénité ( FR )

Lundi 14 novembre 2016, un moment joyeux et convivial sur le plateau d'Alsace 20. Interview à l'occasion de la sortie du coffret " 100 grammes de sérénité " aux Editions First.

Avec Lionel Augier et son équipe.

Vidéo Méditation : La place du corps ( FR )

L'équation spirituelle : Revenir au corps = revenir dans le moment présent. Explications sur l'importance du corps dans la pratique spirituelle et la méditation.

Vidéo zen - Durée : 3'44"

Pratique de l'hypnose, France 3 - interview mai 2016 ( FR )

Invitée de l'émission Alsace Matin sur France 3, la nonne Kankyo parle de son métier d'hypnothérapeute. Une interview de la très sympathique journaliste Astrid Servent. Mai 2016 -

Méditation : conseils pour la posture ( FR )

Vidéo : Démonstration et explications en images pour la posture de méditation zen. Trouver une posture confortable. Découvrir quelques points essentiels pour la méditation. Posture sur coussin, chaise ou petit banc de méditation.

Méditation : comment respirer ? Exercices ( FR )

Combat du Dharma - Hossen Shiki - Emission de France 2 ( FR )

En juillet 2015, la nonne bouddhiste zen Kankyo a fait la cérémonie de combat du Dharma, Shusso Hossen Shiki ( tradition zen soto). Une équipe de TV de France 2 était présente, pour les émissions bouddhistes du dimanche matin.
Le maître zen Olivier Wang-Genh présente les grandes lignes de cette cérémonie et l'engagement qui en résulte, comme un point de départ.

Retraite bouddhiste été 2015 - Reportage de France 3 Alsace ( FR )

Reportage de France 3 Alsace au monastère bouddhiste de Weiterswiller ( www.meditation-zen.org).
Lors d'une retraite d'été de la tradition zen sôtô.

Retraite bouddhiste- vidéo année 2010 ( FR )

Dans cette vidéo, retrouvez la vie quotidienne - retraite -  au monastère bouddhiste Ryumonji ( Alsace). Une visite guidée vous est proposée par la journaliste Caroline Boeglin. Durée 20 minutes. Avec le maître zen Olivier Reigen Wang-Genh.