Agenda des stages, retraites et séminaires 2020

  •  Atelier  » Apprivoiser ses émotions » – Centre de Yoga Actem – Strasbourg – le dimanche 8 mars 2020- inscriptions directement auprès de l’organisme. ( voir infos ci-dessous ) assactem@wanadoo.fr

  • Stage  » Auto-hypnose et confiance en soi  » – Samedi 28 mars de 10h à 17h – Strasbourg ( attention stage le samedi )

  • Stage  » Voix en confiance en soi  » – Dimanche 26 avril – METZ



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Atelier «  Apprivoiser ses émotions » – STRASBOURG

avec Kankyo, nonne bouddhiste et hypnothérapeute

Dimanche 8 mars 2020 ( matin )

Présentation

Lors de cette matinée de pratique, la nonne bouddhiste Kankyo vous proposera de nombreuses pistes pour apprivoiser les émotions qui apparaissent au quotidien. Les reconnaître, les accueillir, les ressentir mais aussi trouver des chemins pour apaiser les plus difficiles.
Ces pratiques sont issues de la méditation zen, de la programmation neuro-linguistique et de l’hypnose. Elles sont accessibles à tous, progressives et néanmoins très efficaces.
Un travail de motivation sera également proposé en amont.

Cette matinée sera l’occasion de découvrir pour chacun des ressources insoupçonnées et de commencer à libérer de l’espace pour de nouvelles choses.

Chacun pourra expérimenter en toute intimité et le partage des expérience avec le groupe est facultatif. Il ne s’agit pas de travail thérapeutique de groupe, mais de pratiques personnelles faites en même temps. Les exercices eux-même sont facultatifs et vous pouvez choisir d’en faire certains et pas d’autres. Bref, une matinée dans le respect de chacun pour progresser à votre rythme !

BIO

Kankyo Tannier, nonne bouddhiste de la tradition zen, est l’auteur de plusieurs livres, déjà traduits en 14 langues. Elle réside dans un monastère des Vosges du Nord et partage son temps entre l’écriture, les conférences et l’enseignement de la méditation zen. Elle accompagne également les groupes et les entreprises dans la découverte de l’auto-hypnose, des stratégies de motivation, de la connaissance de soi.

INFOS PRATIQUES

Où ? Centre de Yoga ACTEM

Inscriptions : Attention ! Nombre de places limité, inscrivez-vous vite ! assactem@wanadoo.fr

Tarif
40 euros la matinée – Un vente de livres + signature sera organisée à l’issu du stage.
L’ensemble des bénéfices seront reversés à la ferme Kibo ( zen, permaculture et animaux ) situé à Weiterswiller www.kibo-zen.org

Prévoir
des vêtements confortables
un petit coussin
de quoi prendre des notes pour le travail de recherche personnelle



STAGE «  Voix et confiance en soi » – METZ

avec Kankyo Tannier, professeur de voix et hypnothérapeute

Dimanche 26 avril 2020 de 10h à 17h – METZ

Inscription en ligne

Voix et confiance, stage

ATTENTION ! Les places sont limitées et les stages très vite complets : inscrivez-vous vite !

Objectifs

Poser sa voix et se sentir à l’aise
Apprendre à mieux se connaître à travers la voix parlée et/ou chantée
Apaiser le stress dans la prise de parole en public
Retrouver une respiration abdominale
Enlever les tensions vocales, les forçages
Maîtriser voix et émotions dans différentes situations

La formatrice

Kankyo Tannier est professeur de voix depuis une vingtaine d’années à Strasbourg, en collectif et en individuel. Elle accompagne les élèves à la rencontre de leur voix dans une approche bienveillante et pleine d’humour, élaborée à travers les années grâce à de nombreuses formations ( voix chantée, voix parlée, jazz vocal, prise de parole en public, méthode Feldenkrais… ) Elle utilise également les outils de la Programmation Neuro-Linguisitique et de l’hypnose pour travailler sur la confiance en soi, avec des résultats notables et surtout mesurables. Kankyo Tannuer est également nonne bouddhiste, ce qui lui donne une connaissance précieuse dans les domaines de la gestion du stress et de la méditation.
Découvrez son blog sur le bouddhisme : www.dailyzen.fr

Inscription en ligne

Programme

échauffement vocal
travail sur la puissance vocale
poser sa voix
articuler
mieux respirer
faire » passer » un texte ou un chant = travail sur l’intention et le charisme

Infos et tarifs

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Pour les personnes qui souhaitent mieux se connaître et mieux connaître leur voix.
Pour les personnes qui l’utilisent dans leur vie professionnelle : profs, managers, conférenciers, commerciaux, écoutants téléphoniques…

95 euros la journée ( paiement possible en deux fois )

A savoir : Les bénéfices de cette journée seront reversés à la ferme Kibo, pour le soin et le parainage des animaux.

INSCRIPTIONS

Inscription validée à réception d’un chèque d’arrhes de 40 euros. Les arrhes resteront acquises si vous annulez votre venue moins d’une semaine avant le début du stage. Ordre du chèque : TANNIER Isabelle
Adresse d’envoi des arrhes : Centre ZEN – 21 rue des magasins – 67 000 Strasbourg

Inscription en ligne

Infos pratiques

Lieu du stage : Dojo Zen de Metz – Place des Charrons – Strasbourg

Salle de restauration à disposition pour le midi : apporter son repas.
Thé & café offerts.
Venir avec des vêtements confortables.

Kankyo dédicacera ses livres à l’issue du stage.