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Méditons ensemble pendant le confinement – ateliers en ligne et groupes de soutien

Pendant cette période si spéciale, j’ai décidé de mettre en place des ateliers hebdomadaires de méditation zen et d’enseignements + des groupes de soutien. Avec l’idée de nous épauler mutuellement dans notre pratique et d’avancer ensemble.

Avec chaque semaine :

– une session de méditation zen, zazen, avec enseignement. Les mercredi de 20h à 21h30

– un groupe de soutien d’une durée de 45 minutes : questions-réponses (Mondo ) avec les participants, partage d’expérience en petits groupes, définitions des objectifs de la semaine… Les samedis de 17h30 à 18h15 environ

Déroulement / séances du mercredi à 20h

Conçues comme des séances de méditation et d’enseignement, ces ateliers vous permettent d’explorer les différentes facettes de la pratique et de l’apprivoiser pas à pas. Ils sont ouverts à tous quelque soit votre souplesse physique.

  • Présentation de la soirée 5 minutes
  • Séance de méditation zen ( Zazen ) guidée. 30 minutes. Rappel des points essentiels. Accessible aux débutants
  • Enseignement sur un thème 20 minutes
  • Deuxième méditation assise 20 minutes
  • Questions-réponses
  • Définition des objectifs de la semaine

 

Le groupe de soutien / samedi à 17h30

  • Conseils sur la pratique à la maison. Questions-réponses ( Mondo ).
  • Échanges en petits groupes avec quelques questions précises à explorer ensemble.

Le groupe de soutien est ouvert aux personnes inscrites pour au moins 3 ateliers

Programme complet du module « Méditons ensemble pendant le confinement »

– Le zen et les émotions – Mercredi 14 avril de 20h à 21h30

– La discipline – Mercredi 21 avril de 20h à 21h30

– Trouver la paix intérieure – Mercredi 28 avril de 20h à 21h30

– Sagesse et compassion – Mercredi 5 mai de 20h à 21h30

Durée : 1h30

Tarifs : 

15€ / 10€ petit budget

Module complet avec groupe de soutien : 75€ / 62€

Module de 3 séances avec groupe de soutien : 58€ / 47€

Important : les bénéfices de ces ateliers sont au profit de l’association Kibo. En cas de difficultés financières, contactez nous. Il est possible de suivre chaque atelier séparément ou de s’inscrire sur les modules complets.

Des informations pratiques vous seront envoyées lors de l’inscription.

VOIR TOUTES LES POSSIBILITÉS DE RÈGLEMENT DES ATELIERS EN BAS DE PAGE

L’enseignante :

Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de la tradition du zen, conférencière internationale et réside dans un monastère en Alsace depuis 20 ans.  En 2018, elle a reçu la transmission du dharma de son maître Olivier Reigen Wang-Genh, ce qui lui donne l’autorisation officielle de son école pour enseigner.

Kankyo Tannier est également auteure de nombreux ouvrages sur la spiritualité du quotidien, livres traduits en 16 langues. À ce titre, elle anime des formations dans différents pays (Brésil, Chine, Mexique, Allemagne…) en français, anglais ou allemand.

 
Ateliers au profit de la ferme Kibo…. et de ses 14 beaux chevaux à la retraite !

Programme détaillé – module « Méditons ensemble pendant le confinement »

Vous pouvez suivre le module Méditation en choisissant les ateliers « à la carte », ou en vous inscrivant pour le module complet.

Inscription en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous, ou par mail : info@kibo-zen.org

 

Atelier 1 « Le zen et les émotions » – Mercredi 14 avril de 20h à 21h30

Les émotions guident souvent nos choix de vie. Elles nous permettent d’avancer ou nous freinent dans notre quotidien. Qu’est-ce qu’une émotion dans l’enseignement bouddhiste ? Pourquoi la connaissance des émotions est nécessaire ( cf : abhidharma ) Comment pratiquer avec ?

Cet atelier commencera par une session de zazen guidée.
Atelier 2 « La discipline » – Mercredi 21 avril de 20h à 21h30
Bien que le mot semble quelque peu austère, installer une discipline de pratique est une grande aide dans le quotidien. Dans quels buts et surtout comment faire ? En étudiant la pratique des maîtres bouddhistes, nous explorons quelques chemins adaptables à notre société moderne.La discipline du corps, de la parole et du mental seront abordés ce soir-là. Cet atelier commencera par une session de zazen guidée.

 

Atelier 3 « Trouver la paix » – Mercredi 28 avril de 20h à 21h30

Après une session de méditation guidée, je vous proposerai des pistes pour trouver la paix intérieure et la laisser se diffuser autour de soi. Cet atelier s’appuiera sur les enseignements des maîtres zen, des exemples à prendre en compte pour aller vers plus de sérénité.

A partir de cas concrets, nous étudierons ensemble les moyens de semer quelques graines de douceur et de tranquillité intérieure, au quotidien.

 

Atelier 4 « Sagesse et compassion » –Mercredi 5 mai de 20h à 21h30

Beaucoup peut être réalisé en ce monde à partir de l’ouverture du coeur, hridaya. Comment trouver cette ouverture et la baigner de sagesse ?

Comment choisir entre agir et non-agir dans nos décisions quotidiennes ? Tels seront quelques uns des thèmes abordés lors de cet atelier.
La séance commencera par une session de zazen guidée.

Modalités de règlement

Par chèque

à l’adresse suivante

Association Kibo

14 rue du château d’eau

67 340 Weiterswiller

Par virement bancaire

RIB

Banque 10278 – Guichet 01009 – Compte 00023567501 – Clé 83

Domiciliation CCM Strasbourg Europe

IBAN

FR 76 10278010090002356750183

BIC CMCIFR2A

Paypal

Adresse du compte info@kibo-zen.org

Via le site HelloAsso :

Plateforme de paiement en ligne. https://www.helloasso.com/associations/kibo/evenements/avril-2021-meditons-ensemble-pendant-le-confinement

A noter : Il est possible d’enlever complètement les frais d’inscription sur cette plateforme, curseur à décaler.

 

1 commentaire pour “Méditons ensemble pendant le confinement – ateliers en ligne et groupes de soutien”

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